Какой сон правильный или как правильно ложиться спать

Какой сон правильный или как правильно ложиться спать

• Твитнуть
• Нравится
• Нравится

Тема сна, довольно щекотливая тема, каждый с ней сталкивался и не раз и она вам интересна. Что же интересного во сне? Как правильно ложиться спать?

Попробуем рассмотреть каждый вопрос отдельно и подробно.

Что же интересного во сне?

---

Вообще, сон - очень интересное явление, попробуем разобраться почему... Во сне мы можем путешествовать, мы можем оказаться в тех местах, в которых еще не были, мы даже можем увидеть будущее и прошлое. К тому же, мы можем видеть моменты из прошлой жизни. Конечно я скептически отношусь к богу, но доля правды в этом есть, потому что во что-то верить нужно, иначе можно сойти с ума.

Я думаю так, человек проживает свою жизнь 15 раз, а главное, каждую жизнь заново, возможно в этом обличии, а может и нет, и те места, которые нам кажуться знакомыми, европейцы называют дежа вю. Что-то похожее есть во сне, не знаю как это объяснить...

Как правильно ложиться спать?

---

Вообще, живу я не первый год, и у меня сложилась своя теория, которую сможет доказать и проверить каждый. Дело такое, 8 часов для сна - вполне достаточно, иногда это даже много :) Но лучше спать часов 10, так лучше, по крайней мере у меня так... И что интересно, человек может бодрствовать 12 часов, может и больше, но 12 часов, это то время которое человек все делает правильно и осознанно. Что после 12 часов бодрствования, уже не то, и иногда может пагубно сказываться на жизнедеятельности, к тому же, нарушается режим, а нам это не надо!

Все же, как правильно ложиться спать? Когда сбивается мои биологические сонные часы, я не сплю одни сутки, т.е. 24 часа, после чего отсыпаюсь 12-14 часов, на следующий день. Затем, чувство сна остается, и я ложусь спать в то время, которое мне нужно, например в 10 часов, потом организм автоматический просыпается в 6 или 8 часов, в зависимости от степени усталости в предыдущий день.

Но после того, как я встаю, я должен обязательно дотерпеть до того времени и лечь спать в строго положенное время!

Удивительно, но работает :)

---

Теги: спать, сон, правильный, ложиться спать

---

Рейтинг:

---